Mes méthodes
Mes méthodes
- L'entretien clinique
L'entretien clinique vise à appliquer une méthode humaniste reposant sur l'empathie, l'authenticité et l'accueil inconditionnel. Cette approche permet à chacun de s'exprimer librement, de clarifier ce qu'il vit et de s'appuyer sur ses propres ressources pour progresser.
L'entretien clinique vise à appliquer une méthode humaniste reposant sur l'empathie, l'authenticité et l'accueil inconditionnel. Cette approche permet à chacun de s'exprimer librement, de clarifier ce qu'il vit et de s'appuyer sur ses propres ressources pour progresser.
- Thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCE)
Les TCCE s'appuient sur une méthode structurée qui combine l'analyse des pensées, la régulation émotionnelle et l'apprentissage de nouveaux comportements. Cette approche permet de repérer ce qui maintient la souffrance et d'utiliser des outils concrets pour instaurer des changements durables.
Les TCCE s'appuient sur une méthode structurée qui combine l'analyse des pensées, la régulation émotionnelle et l'apprentissage de nouveaux comportements. Cette approche permet de repérer ce qui maintient la souffrance et d'utiliser des outils concrets pour instaurer des changements durables.
- Activation comportementale
L'activation comportementale est une méthode qui vise à repérer et à modifier les comportements qui entretiennent la souffrance. Elle s'appuie sur des outils concrets pour favoriser l'engagement dans des activités significatives et soutenir le bien-être au quotidien.
L'activation comportementale est une méthode qui vise à repérer et à modifier les comportements qui entretiennent la souffrance. Elle s'appuie sur des outils concrets pour favoriser l'engagement dans des activités significatives et soutenir le bien-être au quotidien.
- Accompagnement des addictions
L'accompagnement des addictions repose sur une méthode structurée qui aide à identifier les mécanismes et situations favorisant la dépendance. Il propose des outils concrets pour retrouver progressivement la maîtrise et renforcer les ressources personnelles.
L'accompagnement des addictions repose sur une méthode structurée qui aide à identifier les mécanismes et situations favorisant la dépendance. Il propose des outils concrets pour retrouver progressivement la maîtrise et renforcer les ressources personnelles.
- Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une méthode pratique qui aide à réguler le stress et les émotions grâce à un rythme respiratoire spécifique. Elle permet de favoriser l'apaisement, la clarté mentale et le bien être global. Elle s’intègre facilement dans la vie quotidienne.
La cohérence cardiaque est une méthode pratique qui aide à réguler le stress et les émotions grâce à un rythme respiratoire spécifique. Elle permet de favoriser l'apaisement, la clarté mentale et le bien être global. Elle s’intègre facilement dans la vie quotidienne.
D'autres méthodes peuvent également être proposées en fonction des besoins et du rythme de chacun, afin d'adapter l'accompagnement et favoriser le mieux-être.
D'autres méthodes peuvent également être proposées en fonction des besoins et du rythme de chacun, afin d'adapter l'accompagnement et favoriser le mieux-être.
Reconstruire, c’est faire de son vécu une force, et de son présent un nouvel élan
Reconstruire, c’est faire de son vécu une force, et de son présent un nouvel élan